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集中度を客観的に判断する指標はありますか?

2014/01/20 (月)

指標のご提案としては、
*取り組み時間に対して、達成すべき「範囲」や「取り組み手順」が
はっきりしていることが、まず集中度を上げる前提になるかと思います。
その中でも、「1 work 1 purpose」であることは、集中力を上げるポイントとなります。
(作業の目的が、シンプルで明確になっていること。
脱線したり、途中で自分の取り組みを見失わないこと)
あとは
*リズミカルに作業ができているか?
は、わかりやすい指標になりえるかと思います。
リズムを刻んで作業を前に進めることができると、没頭状態を作りやすいんです。
逆に、いちいち立ち止まってしまうと、都度テンションが切れてしまうでしょう。
要は、「ノリノリ」っていう状態だと思うのですが、ちょっとわかりにくいでしょうか^^;
(実際に、集中しているときって、ちょっと心拍数が速く刻まれているんですって!余談でした)

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